Übersicht der Ringe von eldo

 eldo ist keine Einbahn in die Mitte. Du wirst gerade zu Beginn deiner Reise von außen nach innen und wieder zurück wandern. Oft einfach deswegen, weil dich alte Muster und Glaubenssätze nach außen katapultieren. Aber gib nicht auf. Je intensiver du dran bleibst, desto mehr Zeit wirst du innen verbringen!

Frage dich immer wieder, wo du gerade stehst. Dies hilft dir, dich kontinuierlich in deine Mitte zu bewegen. Wisse: Wir alle sind am Weg und nicht immer gelingt es uns in den mittigen Ringen zu bleiben - ganz nach dem Motto: "Übung macht den/die Meister:in"

Mache auch den Selbsttest zur Standortbestimmung.

Wo stehe ich gerade?

Ring	Typische Gedanken	Typische Gefühle	Verhalten / Reaktion	Emotionen	Schlagwörter
🟥 Jammer- und Opferring	„Warum passiert das immer mir?“„Die anderen sind schuld.“	Ohnmacht, Angst, Wut, Neid, Hilflosigkeit	Klagen, Schuldzuweisungen, Rückzug, Überreaktionen	Hass, Wut, Gier, Neid, Eifersucht, Verzweiflung,Resignation, übertriebene Angst, bewertend, verurteilend	entweder/oder reaktiv, trennend , nur auf Profit aus, seine Bedürfnisse nicht erkennen
🟨 Denkring	„Ich sollte anders denken.“„Wie kann ich das besser lösen?“	Grübeln, Zweifel, Ambivalenz, erste Aha-Erlebnisse	Reflektieren, Analysieren, Bücher lesen, sich mit Selbsthilfe beschäftigen	nachdenklich, analysierend, neugierig, kreativ, hoffnungsvoll, motiviert, beobachtend, neutral	hinterfragen, sowohl/als auch, tolerant, versucht andere zu verstehen, vorurteilsfrei, Selbst-Empathie
🟩 Ring der Liebe	„Was braucht mein Gegenüber gerade?“„Was würde die Liebe tun?“	Mitgefühl, Ruhe, Verständnis, Vertrauen, Wärme	Zuhören, verzeihen, Verantwortung übernehmen, Grenzen setzen mit Herz	liebend, verzeihend, empathisch (kognitiv und emotional) , ruhig, gelassen, schöpferisch kreativ	zum Wohle aller, Öffnung der Hellsinne, Unterscheidung Mensch und Verhalten, Erweiterte Intuition
⚪ Erkennen / Mitte	„Alles ist, wie es ist.“„Ich bin verbunden mit allem.“	Frieden, Klarheit, Präsenz, inneres Wissen	Handeln aus Intuition, Weitsicht, tiefer Gelassenheit und Liebe	steter innerer Frieden, Gelassenheit, Freude	hohe schöpferische Manifestationskraft, Erleuchtung

 Diese Tabelle gibt dir eine grobe Übersicht und hilft dir deinen Standort zu bestimmen. ACHTUNG: Urteile und bewerte nicht! (schau mal, in welchem Ring du das findest:) Weder dich selbst, noch andere. Wir alle sind am Weg zur Mitte.

In meinem Buch eldo-Die Magie der Empathie findest du viele wertvolle Tipps und Tricks, Geschichten und Übungen, die dich auf deinem persönlichen Weg in die Mitte begleiten.

Oder vielleicht treffen wir uns bei einer meiner Keynotes oder Workshops. Das würde mich sehr freuen.