Meine Methoden
Die hier vorgestellten Methoden und Modelle basieren auf über 30 Jahren intensiver Auseinandersetzung mit Psychologie, Kommunikation, systemischem Denken, Bewusstseinsforschung und menschlichem Verhalten. Sie sind das Ergebnis langjähriger Beobachtung, praktischer Erfahrung und kontinuierlicher Weiterentwicklung.
Mir ist es ein Anliegen, komplexe innere Prozesse verständlich und anwendbar zu machen – als Einladung zur Selbstreflexion, nicht als Diagnoseinstrument.
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Wichtig:
Meine Methoden ersetzen keine psychologische oder medizinische Diagnose, Therapie oder Behandlung. Sie können jedoch eine sinnvolle Ergänzung sein – vor allem dann, wenn es darum geht, Denkprozesse zu ordnen, innere Klarheit zu gewinnen und bewusstere Entscheidungen zu treffen.
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01
eldo - Die Magie der Empathie
eldo ist ein Wegweiser für persönliche Entwicklung und echte, gelebte Empathie. Denn wahre Empathie beginnt immer bei uns selbst. Das Modell basiert auf vier Ringen – dem Jammer- und Opferring, dem Denkring, dem Ring der Liebe und dem innersten Ring des Erkennens. Jeder Ring beschreibt eine Bewusstseinsebene, auf der wir denken, fühlen und handeln.
eldo macht diese Ebenen sichtbar und hilft dabei, sich selbst besser zu verstehen, alte Muster zu durchbrechen und empathischer mit anderen zu sein. Die klare Struktur unterstützt dabei, persönlich zu wachsen – Schritt für Schritt, ehrlich, tiefgehend und alltagstauglich.
02
IDM - Integrale Denkebenen Methode
Wenn Gedanken kreisen und Gefühle blockieren, hilft IDM dabei, innere Klarheit zu schaffen. Die Methode ordnet Gedanken nach Ebenen – von Ängsten über Bedürfnisse bis hin zu systemischen Einflüssen – und macht sichtbar, was wirklich zählt.
IDM ist kein Therapieersatz, sondern ein kraftvolles Werkzeug zur Selbstreflexion. Es hilft, Entscheidungen bewusster zu treffen, Konflikte besser zu verstehen und die eigene innere Stimme wieder klarer zu hören.
Sortiere deine Gedanken. Finde deinen Weg.
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03
EMINA - Loslassen durch Meditation
EMINA ist eine geführte Meditation, die das Loslassen von Anhaftungen unterstützt.
In Kürze: Audiodatei um gleich selbst zu üben.