Arbeitsblatt: Vom Jammer-Ring zum Mutsprung!Für Schüler:innen der Volksschule (ab ca. 8 Jahren)

Teil 1: Was ist Jammern?

Manchmal haben wir einen schlechten Tag. Dann sagen wir Dinge wie:

• "Ich kann das nicht!"

• "Immer ich!"

• "Alles ist doof!"

Solche Sätze gehören zum Jammer-Ring. Wenn wir darin feststecken, drehen wir uns im Kreis.

Schreibe hier einen Satz, den du schon mal gedacht oder gehört hast:

"Ich .................................................... !"

Teil 2: Der Jammer-Rap (freiwillig) oder spiele Jammer DJ

Jammer DJ - Richard Darian

Erfinde mit einem Freund oder einer Freundin einen kleinen Jammer-Rap mit 2–4 Sätzen:

Unser Jammer-Rap:

......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

Teil 3: Der Mutsprung

Wenn wir jammern, können wir auch etwas anderes tun: Wir springen raus aus dem Ring!

Dazu sagen wir:

• "Ich probier’ es trotzdem."

• "Ich hol mir Hilfe."

• "Ich bin mutig."

Schreibe deinen Satz für den Mutsprung:

"Ich .................................................... !"

Zum Schluss: Male oder schreibe etwas, das dir Mut macht, wenn du traurig, wütend oder unsicher bist:

Merksatz: Ich darf jammern – aber ich darf auch mutig sein.